Центр Спортивного
Воспитания:

35 секций и групповых
занятий для всей семьи

Центр площадью
более 500 м2

Бесплатное занятие

Запишитесь на бесплатное пробное занятие. Наш менеджер свяжется с Вами и поможет выбрать время и секцию.

Следующий раздел

Коротко о центре

Центр в цифрах:

  • 25 различных секций и групповых программ
  • Центр имеет помещения площадью более 500 м2
  • Более 200 парковочных мест перед входом в центр
  • 25 квалифицированных тренеров в том числе:
    • 1 олимпийская чемпионка,
    • 7 чемпионов мира,
    • 1 заслуженный мастер спорта,
    • 10 мастеров спорта России,
    • 4 руководителя региональных федераций,
    • 1 тренер сборной России,
    • 1 судья международной категории,
    • 5 преподавателей высшей категории.

В «Центре спортивного воспитания» представлены самые популярные виды спорта, которые дополнены важными спортивными дисциплинами. Центр существует на базе Нагорного Дворца Спорта — главного спортивного объекта с богатой историей и серьезным статусом. По параметрам он уникален и не имеет аналогов в России.

Руководство Центра уверено, что сочетание спортивных дисциплин и дополнительных занятий способствует гармоничному развитию личности. Именно в юности формируется отношение к своему здоровью, привязанность к спорту. И, что самое главное, закладывается гораздо более важная вещь – образ поведения, который, в конечном счёте, определяет качество жизни и жизненного успеха каждого человека.

Выбор направлений огромен: 7 направлений для будущих мам и малышей, 12 детских секций, 15 групповых программ для мужчин и женщин.

Следующий раздел
Мама+малыш

Мама+малыш

Здоровый образ жизни и любовь к спорту ребенку лучше привить с самого детства. В первые годы жизни закладывается фундамент и основы, по которым в дальнейшем будет развиваться человек. Еще очень важно поведение родителей, в особенности матери: дети копируют поведение и образ жизни родителей, понимая его как правильный. Именно для физического развития матери и ребенка в нашем центре работает ряд групповых программ.

Детские секции

Детские секции

Родители стараются заинтересовать своих детей развивающим и полезным времяпрепровождением, чтобы те не просиживали сутками перед экраном компьютера или смартфона. Спортивные секции обязательны для сбалансированного развития детей. И речь идет не только о физическом развитие, но еще о развитие моральном и волевом: ставя перед собой цели и добиваясь их планомерным трудом человек закаляется в моральном плане.

Группы для мужчин

Группы для мужчин

Какие составляющие определяют настоящего «Мужика»? Конечно же одна из них - физическая сила и способность постоять за себя и своих близких. Мускулы и физическая красота это уже вторично, но не мало важно. Чтобы быть в форме и быть готовым к любой ситуации нужно регулярно тренироваться. В нашем центре целый ряд групповых занятий представляет из себя разнообразные боевые искусства и функциональные тренировки.

Следующий раздел

BabyYoga

Система занятий по методике Birthlight, которая направлена на:

  • Общее оздоровление и укрепление новорожденного
  • Сохранение (восстановление) баланса между расслаблением и двигательной активностью.
  • Снятие повышенного тонуса мышц и их правильное развитие.
  • Повышение иммунитета.

Особенности данных занятий:

  • Безопасность практики (профессиональная сертифицированная методика).
  • Движения на основе асан.
  • Тесное взаимодействие мамы и ребенка.

Занятия проходят мягко и только с теми упражнениями, которые не вызывают у крохи недовольства, под руководством сертифицированного инструктора
Максимальное количество детей в группе – 8 человеку. Занятия проходят на индивидуальных ковриках с дополнительным оборудованием: тактильные мячики, погремушки, байковые одеяльца, тихая музыка и т.д.
В курс входит активная нагрузка и для мам в целях мягкого восстановления формы после родов
Форма одежды для малышей: максимально-облегчённая (боди с коротким рукавом)
Форма одежды для мамы: спортивная, облегченная, тянущаяся (без обуви)

Возраст: С 3 мес. до года, группа единая.

Запись на бесплатное занятие

Педагог:

Радина Ксения Сергеевна – сертифицированный инструктор бэби-йоги. Прошла обучение во всемирно-известном центре Birthlight по курсу «Baby-Yoga». В 2010 году окончила педагогический университет по специальности «Преподаватель дошкольной педагогики и психологии». Мама двоих детей

FlyYoga+

Комплекс занятий, состоящий из 4 блоков:

  • йога,
  • йога в гамаках,
  • детско-родительский фитнес
  • семейная мягкая школа

Цель курса направлена на физическое и эмоциональное раскрепощение как малышей, так и их мам, умение чувствовать свое тело, развивать основные его качества: вестибулярный аппарат, все группы мышц, умение лазать и ползать, умения группироваться и расслабляться, а также гармоничное выстраивание отношений мамы и малыша (умение чувствовать друг друга, доверять и понимать)

Максимальное количество человек в группе – 8. Структура занятия включает в себя:

  • комплекс игр и упражнений на полу в кругу,
  • активная часть в пространстве,
  • комплекс с фитнес - атрибутами,
  • комплекс в гамаках в воздухе

Обязательное наличие массажных техник и самомассажа. Упражнения для малышей, мам и групповые!

Запись на бесплатное занятие

Педагог:

Задоля Наталья Николаевна. Сертифицированный тренер-преподаватель по семейной воздушной йоге. Опыт занятий йогой более 10 лет.

Расписание занятий:

Среда, пятница 9.30-10.30 (1-2года), 10.30-11.30 (2-4года)

КУДО детская группа

Родителям мальчиков мы рекомендуем обратить свой взор на КУДО – вид боевого искусства, в котором детей учат не только ведению поединка, но и воспитывают духовно. КУДО часто называют искусством реального боя, а слоган этого единоборства – «КУДО - реальнее только жизнь» И это не случайно. Поединок в КУДО действительно очень похож на реальную уличную схватку. На самом же деле все действия бойцов в поединке четко регламентированы правилами, а уважение к противнику, партнеру по команде, судье и тренеру – здесь превыше всего. КУДО также называют боевым искусством с человеческим лицом. Здесь нет сломанных носов, как в боксе, вывернутых ушей, как в борьбе и других «знаков отличия», которые остаются с бойцом на всю жизнь. Уберечь лицо и сохранить «гроссмейстерский» облик помогает специальный шлем, который используют спортсмены. При всех этих неоспоримых преимуществах, в КУДО есть еще одна очень важная с точки зрения воспитания детей составляющая – здесь учат не только ведению поединка, но и воспитывают дух, помогают заложить и закрепить у молодежи моральные и нравственные принципы жизнедеятельности в обществе. В КУДО большое внимание уделяется философии, воспитанию духа.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Чекунков Максим Александрович. Стаж занятий с 2011 года. Образование высшее.1 разряд по КУДО, аттестован по КУДО.

ММА детская группа

Смешанные боевые искусства – боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборства. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойки, так и на полу, в партере. В комплекс тренировок входят элементы ударной техники и борьбы, что позволяет развиваться во всех направлениях, получая опыт и представление о ведении боя как в стойке, так и в партере, а функциональные круговые тренировки подобранны именно так, чтобы развивать тело специально для единоборств, что придает выносливость и функциональности бойцу.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Шарипов Николай Васильевич. Аттестованный тренер по смешанному боевому единоборству СОЮЗА ММА России; Мастер Спорта России по рукопашному бою; Мастер Спорта России по САМБО; 3-х кратный чемпион ВВ МВД РФ; Чемпион МВД РФ; 1 Дан джиу джитсу; Судья международной категории; Председатель коллегии судей ММА Нижегородской области; Член президиума Федерации СБЕ ММА Нижегородской области.

Чир-Dance

Чир-Dance -спортивные танцы с элементами гимнастики, с присутствием пластичности, хорошей хореографии и грации, потрясающей синхронности.

Занятия включают в себя:

  • ОФП, растяжку;
  • акробатические и гимнастические элементы;
  • упражнения на координацию и баланс;
  • Растяжка и гибкость;
  • классическую хореографию;
  • работу с атрибутами(в основном помпоны) ;
  • так же всевозможные прыжки.
Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Копосова Светлана Андреевна. Экс-участник команды по черлидингу «Wake up » с 2013 -2016 год, помощник тренера с 2014-2016 год. Тренер детской команды по черлидингу с 2014 года. Множественный призер областных соревнований и по России. Также танцевальный стаж более 16 лет, является детским хореографом и детским фитнес тренером.

Акробатика

Заниматься акробатикой, это значит заниматься красивым видом спорта и это не один плюс. Помимо красоты с помощью акробатики ребенок развивает как физически, так и психически.

Плюсы занятия акробатикой:

  • Физическое развитие всего тела;
  • Развитие вестибулярного аппарата;
  • Развитие выносливости;
  • Растяжка и гибкость;
  • Дисциплинированность.
Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Копосова Светлана Андреевна. Экс-участник команды по черлидингу «Wake up » с 2013 -2016 год, помощник тренера с 2014-2016 год. Тренер детской команды по черлидингу с 2014 года. Множественный призер областных соревнований и по России. Также танцевальный стаж более 16 лет, является детским хореографом и детским фитнес тренером.

Детский футбол

Ваш ребенок активен, любит бегать и играть в мяч? А Вы хотите счастливого и здорового малыша? Тогда ДЕТСКИЙ ФУТБОЛ подойдет вам как нельзя кстати!

В чем же преимущества такого выбора для маленького футболиста?

Футбол – это то великолепное сочетание спорта и азарта, которое без принуждения заставляет ребят бегать, прыгать и даже кувыркаться по полю. Так что польза для дыхательной и сердечной системы – налицо.

  • Ребенок станет физически развитым!
    Тренировки включают различный упражнения, работают все группы мышц, оказывается комплексная физическая нагрузка.
  • Футбол положительно скажется на развитии психологического здоровья ребенка!
    Он научится думать, рассчитывать каждый свой шаг, оценивать действия других игроков, планировать. Малыш научиться бороться за свою цель, почувствует настоящий командный дух и станет более общительным.
  • Занятия помогут вашему ребенку воспитывать силу воли и позволят стать успешным и конкурентоспособным в будущем!
Запись на бесплатное занятие

Детский фитнес

Развивающие занятия с направлением физического развития

Основная цель: ознакомление с окружающим, развитие двигательной активности малышей, развитие мелкой и крупной моторики, профилактика плоскостопия и сколиоза, а также развитие всех групп мышц.
Развитие основных качеств личности: ловкости, гибкости, внимания, действовать в команде (эстафеты) Формирование умений: лазания, ползания, прыжков, бега, ходьбы (разными способами)

Максимально 8 человек в группе. Занятие имеет четкую структуру и включает в себя:

  • игры в кругу
  • подвижные и музыкальные игры и упражнения
  • преодоление полосы препятствий
  • игры и упражнения на мелкую и крупную моторику
  • обще-физические упражнения
  • массажные техники

Оборудование: мячи (самых разных размеров и поверхностей), фитболы, гимнастические палки, дуги, обручи, модули, массажные и ортопедические коврики, гимнастическая скамья, кегли, музыкальное сопровождение и т.д.
Форма одежды для малышей: максимально-облегчённая (шорты, футболка, носочки)Форма одежды для мамы: спортивная, облегченная, удобная (без обуви)

Возраст: С года до 5 лет. В группе с 1 года до 2 лет – обязательное сопровождение взрослых! С 2 лет – сопровождение «по желанию и возможностям» Группы делятся по возрастам: 1-2, 2-5

Запись на бесплатное занятие

Педагог:

Копосова Светлана Андреевна. Экс-участник команды по черлидингу «Wake up » с 2013 -2016 год, помощник тренера с 2014-2016 год. Тренер детской команды по черлидингу с 2014 года. Множественный призер областных соревнований и по России. Также танцевальный стаж более 16 лет, является детским хореографом и детским фитнес тренером.

Бальные танцы

Уроки танцев гармонично развивают детский организм. На них нет больших физических нагрузок, ребенок не перенапрягается. Наоборот, они воспринимаются, как игра, и параллельно укрепляют мышцы, развивают силу, выносливость, гибкость, формируют красивую осанку и походку, в общем, все те качества, которые считаются показателями здоровья и красоты. Плюс ко всему, занятия бальными танцами для детей заряжают энергией, учат общаться в паре и в коллективе, поддерживать дисциплину, становиться организованными и собранными. Умение чувствовать музыку и выглядеть красиво и грациозно возникает как дополнительный эффект.

Преподаватель:

Шипилова Алиса Алексеевна. Мастер спорта международного класса по спортивным бальным танцам, победитель Первенств и Чемпионатов Приволжского федерального округа, международных турниров WDSF, Финалистка чемпионата России в категории молодежь-2, Педагогический стаж более 5 лет.

Художественная гимнастика

Групповые занятия для девочек начальной подготовки. Вид спорта: выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).

Преподаватели:

Дарья Тихомирова. Мастер Спорта России по художественной гимнастике.

Запись на бесплатное занятие

Кудо

Кудо – современное боевое единоборство, собравшее в себя лучшее из всех видов единоборств. Уникальная защитная экипировка уменьшает опасность получения травм головы. Важно, что на соревнованиях в Кудо вместо весовых категорий используется коэффициент, учитывающий вес и рост спортсмена. Этот вид единоборств популярен среди людей разных возрастов. Нижегородское областное отделение Федерации КУДО России молодая и динамично развивающаяся организация, занимающаяся подготовкой спортсменов, воспитанием молодежи и активно принимающая участие в спортивной жизни города.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Папава Ника Мерабович. 4-х кратный чемпион ПФО, дважды призёр Всероссийских соревнований, аттестованный тренер и судья по КУДО, руководитель «Центра Спортивного Воспитания».

ММА

ММА Смешанные боевые искусства – боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборства. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники борьбы, как в стойке, так и на полу, в партере. В комплекс тренировок входят элементы ударной техники и борьбы, что позволяет развиваться во всех направлениях, получая опыт и представление о ведении боя, как в стойке, так и в партере, а функциональные круговые тренировки подобранны именно так, чтобы развивать тело специально для единоборств, что придает выносливость и функциональности бойцу.

Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Шарипов Николай Васильевич. Аттестованный тренер по смешанному боевому единоборству СОЮЗА СБЕ ММА России; Мастер Спорта России по рукопашному бою; Мастер Спорта России по САМБО; 3-х кратный чемпион ВВ МВД РФ; Чемпион МВД РФ; 1 Дан джиу джитсу; Судья международной категории; Председатель коллегии судей ММА Нижегородской области; Член президиума Федерации СБЕ ММА Нижегородской области.

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это тренировка с комплексом упражнений направленных на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д.

Чем полезен функциональный тренинг?

  • Развитие ловкости, быстроты реакции, мышечной силы, гибкости, координации движений;
  • Развитие мышц-стабилизаторов и глубоких мышечных слоев;
  • Укрепление позвоночника и исправление осанки;
  • Снижение риска получения травм в бытовой жизни;
  • Эффективная борьба с лишним весом и сниженным мышечным тонусом.

Тренировки включают в себя

  • Упражнения с собственным весом
  • Упражнения с весами ( с гирями,гантелями,утяжелителями)
  • Упражнения с использованием гимнастических снарядов
  • Упражнения на расстояние (бег)
Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Ярослав Кучев. Многократный чемпион Нижегородской области по полиатлону, КМС, судья соревнований Нижегородской области по полиатлону и сдаче норм ГТО.

Йога для женщин

Женское тело - это источник красоты, удовольствия и силы. Приглашаю на занятия йоги для женского здоровья для восполнения ресурсов тела и души и достижения устойчивого внутреннего баланса.

  • Комплексы йоги для женского здоровья включают множество асан и движений, улучшающих кровообращение органов малого таза, нормализуют цикл, благотворно влияя на здоровье органов брюшной полости, половых органов, половых желез и в целом эндокринной системы.
  • Практика для укрепления мышц тазового дна рекомендуется при опущении матки и других органов, расположенных в тазовой области, недержании мочи, геморрои, в то же время повышает качество сексуальной жизни.
  • Определенные асаны и специально подобранные последовательности упражнений снимают менструальные боли, постродовые боли в крестце, а в более зрелом возрасте отодвигают начало климакса и облегчают его неприятные симптомы.
  • Мягкие вытяжения и скрутки вернут здоровье позвоночнику, устранив боли в пояснице или грудном отделе, и поддержит силу живота, подтянув его и сомкнув диастаз. Это скорректирует фигуру, не накачивая мышцы, а растягивая и одновременно укрепляя их.
  • Дыхательные упражнения и медитации снижают уровень стресса, помогают быстрейшему выходу из депрессивных состояний, которые часто являются основной причиной многих проблем с женским здоровьем и красотой.
  • Иногда йога для женщин превращается в настоящую шаманскую практику. Пение мантр, перетекающие повторяющие движения, мудры приводят к изменённому состоянию сознания. С физиологической точки зрения в этот момент происходит активизация гормональной системы, выведение шлаков из организма, балансировка левого и правого полушарий мозга. На эмоциональном плане мы постигаем природную мудрость и силу своего женского тела и обретаем единство себя и мироздания.

    Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Зорина Надежда Викторовна. Сертифицированный инструктор Birthright. Квалифицированный тренер по йоге. Инструкторский стаж 10 лет.

Стрейчинг

Растяжка или стрейчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Дополнительным эффектом стрейчинга является сильное расслабление всего тела.

Что дает стречинг?

  • повышение эластичности мышц и (как следствие) меньшая подверженность травмам, замедление процессов старения
  • улучшение подвижности связок и суставов
  • уменьшение болей в мышцах
  • формирование красивой фигуры за счёт большей рельефности мускулатуры
  • развитие выносливости
  • расслабление и снятие стресса
  • отличное самочувствие и прекрасное настроение
Запись на бесплатное занятие

Преподаватель:

Савина Арина Дмитриевна. Мастер Спорта по художественной гимнастике.Сертифицированный тренер Центра спортивного воспитания по дисциплинам: спортивная психология, спортивная педагогика, спортивная медицина. Аттестованный тренер – преподаватель Нижегородского Областного отделения ОФСОО «Федерация КУДО России».

Бокс

Бокс - самый распространенный вид боевых искусств во всём мире. Это неудивительно, так как он помогает улучшить все физические навыки человека и оказывает положительное влияние на состояние организма обучающегося. Бокс способствует развитию всех мышц на теле человека, укрепляет иммунитет, повышает выносливость, а также восстанавливает правильную работу сердца и легких. Повышение внимания и скорости реакции. Если на вас внезапно нападут или же вы окажитесь в суматошной ситуации, то вас не заставит это врасплох. Вы справитесь с любыми задачами, который требуют особого внимания. Уверенность. Если вы застенчивый человек, который редко берёт ответственность за свои поступки, то бокс это то лекарство, которое поможет вам стать гораздо более уверенным, чем вы есть. Поэтому занятия по боксу являются большим плюсом во многих аспектах жизнедеятельности человек. Тонус. Ваше тело всегда будет выглядеть подтянутым, даже если вы перестанете заниматься интенсивными тренировками по боксу. Заложив основу в вашу внешнюю структуру, при этом изредка посещав спортивный зал, ваша фигура будет выглядеть красивой.

"Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца!" (Рой Джонс младший)

Запись на бесплатное занятие
Следующий раздел

Тренерский состав:

Ирина Белова

Олимпийский чемпионка по художественной гимнастике, Заслуженный Мастер Спорта. Направление: художественная гимнастика

Николай Шарипов

Аттестованный тренер по смешанному боевому единоборству СОЮЗА ММА России; Мастер Спорта России по рукопашному бою; Мастер Спорта России по САМБО; 3-х кратный чемпион ВВ МВД РФ; Чемпион МВД РФ; 1 Дан джиу джитсу; Судья международной категории; Председатель коллегии судей ММА Нижегородской области; Член президиума Федерации СБЕ ММА Нижегородской области. Направления: ММА детская группа, ММА Смешанное боевое единоборства.

Ника Папава

3-х кратный чемпион ПФО, дважды призёр Всероссийских соревнований, аттестованный тренер и судья по КУДО, руководитель «Центра Спортивного Воспитания». Направление: Кудо Восточное боевое единоборство.

Дарья Тихомирова

Мастер Спорта России по художественной гимнастике. Направление: Художественная гимнастика

Ярослав Кучев

Многократный чемпион Нижегородской области по полиатлону, КМС, судья соревнований Нижегородской области по полиатлону и сдаче норм ГТО. Направление: ГТО

Радина Ксения

сертифицированный инструктор бэби-йоги. Прошла обучение во всемирно-известном центре Birthlight по курсу «Baby-Yoga». В 2010 году окончила педагогический университет по специальности «Преподаватель дошкольной педагогики и психологии». Мама двоих детей. Направление: Baby Yoga

Копосова Светлана

Экс-участник команды по черлидингу «Wake up » с 2013 -2016 год, помощник тренера с 2014-2016 год. Тренер детской команды по черлидингу с 2014 года. Множественный призер областных соревнований и по России. Также танцевальный стаж более 16 лет, является детским хореографом и детским фитнес тренером.

Максим Чекунков

Стаж занятий с 2011 года. Тренер 2 категории, судья 2 категории, 1 разряд по КУДО, аттестован по КУДО. Направление: Детская группа КУДО

Шипилова Алиса

Мастер спорта международного класса по спортивным бальным танцам, победитель Первенств и Чемпионатов Приволжского федерального округа, международных турниров WDSF, Финалистка чемпионата России в категории молодежь-2, Педагогический стаж более 5 лет.

Савина Арина

Мастер Спорта по художественной гимнастике.Сертифицированный тренер Центра спортивного воспитания по дисциплинам: спортивная психология, спортивная педагогика, спортивная медицина. Аттестованный тренер – преподаватель Нижегородского Областного отделения ОФСОО «Федерация КУДО России».

Зорина Надежда

Сертифицированный инструктор Birthright. Квалифицированный тренер по йоге. Инструкторский стаж 10 лет.

Задоля Наталья

Сертифицированный тренер-преподаватель по семейной воздушной йоге. Опыт занятий йогой более 10 лет.

Следующий раздел

Видео

Следующий раздел

8 причин ходить к нам на тренировки

Следующий раздел

Запись на бесплатное занятие

Заполните эти поля и выберите тренировку, которая Вас интересует. Это поможет нам заранее узнать всё необходимое у тренера, чтобы во время звонка обладать всей интересующей Вас информацией, предложить Вам актуальную дату и время тренировки.

Следующий раздел

Контактная информация

Адрес: Нагорный дворец спорта,
пр.Гагарина 29, левое крыло

Тел.: (831) 230-52-23