Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – это тренировка с комплексом упражнений направленных на развитие и укрепление различных физических качеств, таких как сила, выносливость, координация, гибкость и т.д.

Чем полезен функциональный тренинг?

  • Развитие ловкости, быстроты реакции, мышечной силы, гибкости, координации движений;
  • Развитие мышц-стабилизаторов и глубоких мышечных слоев;
  • Укрепление позвоночника и исправление осанки;
  • Снижение риска получения травм в бытовой жизни;
  • Эффективная борьба с лишним весом и сниженным мышечным тонусом.

Тренировки включают в себя

  • Упражнения с собственным весом
  • Упражнения с весами ( с гирями,гантелями,утяжелителями)
  • Упражнения с использованием гимнастических снарядов
  • Упражнения на расстояние (бег)

Преподаватель:

Ярослав Кучев. Многократный чемпион Нижегородской области по полиатлону, КМС, судья соревнований Нижегородской области по полиатлону и сдаче норм ГТО.

Запись на бесплатное занятие

Заполните эти поля и выберите тренировку, которая Вас интересует. Это поможет нам заранее узнать всё необходимое у тренера, чтобы во время звонка обладать всей интересующей Вас информацией, предложить Вам актуальную дату и время тренировки.

Следующий раздел

Контактная информация

Адрес: Нагорный дворец спорта,
пр.Гагарина 29, левое крыло

Тел.: (831) 230-52-23