Воздушная йога

Йога в воздухе (в гамаках) — уникальное направление, сочетающее в себе позы йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой фитнес-тренировки, акробатические позиции, а также мягкое растяжение позвоночника, имеющее, в том числе и терапевтический эффект. Йога в воздухе подойдет как абсолютно здоровым людям, так и тем, у кого есть проблемы с суставами, с позвоночником, например, такие как протрузия или сколиоз.

Находясь в гамаке, вы начинаете ощущать гравитацию как помощника, а вес тела как необходимый элемент вхождения в позу. Развивается чувство баланса, уходит напряжение, дискомфорт в спине, шее, развивается гибкость, подвижность суставов, уходят лишние килограммы, причем без изнурительных тренировок.

Йога в гамаках не имеет ограничений по возрасту, полу и уровню физической подготовки.

Преподаватель:

Потолова Динара – сертифицированный инструктор воздушной йоги

Расписание занятий:

Понедельник, среда -18.00 -19.00

Вторник, пятница- 8.00 — 9.00

Воскресенье – 12.00,14.00

Запись на бесплатное занятие

Заполните эти поля и выберите тренировку, которая Вас интересует. Это поможет нам заранее узнать всё необходимое у тренера, чтобы во время звонка обладать всей интересующей Вас информацией, предложить Вам актуальную дату и время тренировки.

Следующий раздел

Контактная информация

Адрес: Нагорный дворец спорта,
пр.Гагарина 29, левое крыло

Тел.: (831) 230-52-23